2008年11月17日

終えてきました

健康診断行ってきました病院

早めに行ったのであまり混むことなく、1時間くらいで終わりましたicon23

採血もなんとか終わり、今日も3本徴収されました(笑)

体重ももちろん増えていましたface08

夏で行くのがとまっているスポーツジムにまた通わないと

いけませんね・・・。

毎月会費だけが落ちてて気にはなっていたのですがface03

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タグ :健康診断

Posted by さだ at 10:51Comments(4)TrackBack(0)健康

2008年11月16日

ドキドキです

明日は、年一度の健康診断face07

普段から、しっかりとした食生活とかを送っていない

ので、この結果が怖い・・・。

この年で結構、色々な数値が高いのも問題ですね(笑)

尿酸値も高いので、将来は痛風へ一直線ですface07

あと、コレステロール、血圧も高いほうですね。

これひとつなんにも自慢にはなりませんが(笑)

明日採血もあるんですが、なんで3本も採るのでしょうね・・・。

痛くはないんですが、時間がかかるのでなんか嫌な感じですね・・・。

なんか子供みたいですがkao01

明日はその後、ぎっしり仕事が詰まっていて、お客さんの来訪、新規の

お客さんに会いに彦根まで、その後は「サクラ植林プロジェクト」の会合&飲み会、

その後は徹夜で仕事になるかもしれません・・・。

こんな仕事スケジュールも健康にはよくないんでしょうねkao03


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Posted by さだ at 21:40Comments(6)TrackBack(0)健康

2008年08月21日

体調管理No.2

今日はいつもより仕事が早く終わったため

定時まで雑務をして、その後にスポーツジムに行きます。

今朝のブログでも書いたとおり、仕事をするには丈夫な体が必要であるicon21

いかに能力等が優れていても、いざ仕事でここ一番の時に

体調が悪いや病気ではもともこもありません。

せっかくの力が出せずじまいになってしまいます。

僕は事業主として、一番怖いのが病気・怪我等です。

そうならないためにも普段から健康や事故等にならないように気を引き締めています。

と、偉そうに言ってみましたが、ジムでは1時間歩いたり走ったりするくらいですが(笑)

いつまでも若いと思っていたが、それだけでも体はヘトヘトですface07

そして、何よりもジム帰ってきてからのビールがうまいことiconN23

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Posted by さだ at 15:41Comments(0)TrackBack(0)健康

2008年08月21日

体調管理

昨日の夜から涼しくて、なんともすごしやすい。

昨日の夕方の大雨の影響ですかね。

今日の朝方は寒いって言ったら大袈裟かもしれませんが

それぐらいすごしやすかったですね。

こういう時に一番気を付けなければいけないのは

体調管理ですね。

急な変化に体がついていかず、よく風邪をひいてしまいます。

夏の風邪もひくとたいへんですよね・・・。

治りも時間がかかってしまいますし。

体調管理、それも仕事の一部です

100%の体調で、仕事を出来る状態にもっていってこそ本当の仕事ですね。

体調管理。ほんとうは一番難しく、重要な仕事かもしれません。


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Posted by さだ at 09:43Comments(4)TrackBack(0)健康

2008年07月22日

4.1㌔

ダイエットを始めて約1ヶ月ちょい。

今回はずっと続けられるように「無理なくダイエットを」がテーマ。

この1ヶ月ちょいで、4.1㌔の減量に成功icon22

週に2,3回ジムに行き1時間ウォーキングface01(たまにはランニングも)

毎日○ルシア緑茶を1本face02

夕食前に、飲む寒天を1袋kao07(これがまたおいしい)

全然無理せず減量に成功したので、大満足kao05

週に1,2回は飲みに行ったら12時は過ぎるまで飲み食いしていたのだが減量したのにはビックリ(笑)


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Posted by さだ at 11:10Comments(0)TrackBack(0)健康