体質改善計画！

以前から気になっていたゲルマニウム温浴と内臓温めに行ってきました

事務所の近くにあり、チラシも入っていて、行こう行こうと思いながらも仕事が

忙しくてなかなか行けなかったんですが、少し時間の余裕も出来たので行きました

場所は、守山市下之郷にある
「あいわ健康センター」です。

本日のコースは、まずはソフト整体

いつもは、きつめの整体を受けているのですが、翌朝になるとまた肩が凝っているって

いう状態が長年続いていました

そして、今回はソフト整体にし、そこで体の体温と肩こりの関係を教えていただきました

そして、体温の上昇のために引続き「ゲルマニウム温浴」





たった２０分でしたが、かなりの発汗効果がありました

体を温めて、血行を良くし、ダイエット効果にも期待したいです（笑）

そして次に体の中から温める「内臓温め」





お腹と腰に当てて、２０分ほど温めました

そして、最後に酢のジュースをいただきました





細かく各作用や効果などを教えていただきよかったです

これで体質改善とダイエットも出来ると良いですね

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