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Posted by 滋賀咲くブログ at

2012年12月01日

ダイエット開始

昨日からダイエットを開始face02

この12月の忘年会シーズンで一番大変な時期ですが・・・。

まずは食生活から見直しますicon28

けど無性にカロリーの高いものを食べたくなるface03

年越しに逆に増えていなければいいのだが・・・face07

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Posted by さだ at 08:17Comments(0)健康

2012年09月08日

2012年08月15日

近所のこじま整骨院さんに

最近腰や肩の調子が良くないので、事務所から近所にある

こじま整骨院さんへ

事務所から歩いて2,3分の距離なのですごく便利ですiconN36

けど車で行ってしまうのが、腰や肩はよくなりませんねface07

どんなけ歩くのが嫌やねんって感じです…

先生が気さくな方で、すごく入りやすいですface02

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Posted by さだ at 17:26Comments(0)健康

2012年08月01日

酵素ドリンクでダイエット

4月から知り合いに進められて飲んでいるものがあります。





エッセンシアという「酵素ドリンク」ですface02

朝に酵素ドリンクを飲んで食べるのは控えているのですが、

4期キロちょっと体重が減りましたiconN36

まぁ、朝に食べてないので減って当然なのですが、先日の

人間ドッグの結果、血圧と中性脂肪がかなり減っていましたface08

これはやはり効果がでているんでしょうかねiconN06

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Posted by さだ at 16:15Comments(0)健康

2012年01月17日

朝のウォークング

最近、ほんまにたまにですけど、朝30分くらい歩いていますicon23

しんどいけど、なんか気持ちいいですiconN37

普段は車でばかり走っている道路でも色々な物や景色など

新たな発見が多いですface08

週の何曜日とか決めると僕の性格上、長続きしないので、

気が向いたときは歩いてみようと思いますface02

体の締りのほうも気になりますので(笑)

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Posted by さだ at 08:39Comments(2)健康