2009年05月13日

食事調整

今週から毎食において食事調整を始めましたiconN37

食事調整と難しく言っていますが、単に腹７分目と脂系を

少なめにしているだけですが・・・（笑）

この冬でもだいぶ太りすぎましたので、頑張ってダイエットしますface07

今まで腹10分目まで食べていましたので、７分目にするだけでも

効果はあるかと・・・iconN37

今年の抱負の「楽して痩せる」はやっぱり無理でしたね（笑）

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タグ ：ダイエット食事調整バランス


Posted by さだ at 14:24│Comments(10) │健康
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この記事へのコメント
さださん

ダイエットですか？？

僕もそろそろですかね？？（笑）


感謝！！
Posted by くまさんくまさん at 2009年05月13日 14:50
ついに！
応援しますよ〜！
がんばれ〜！
Posted by のんのん at 2009年05月13日 15:09
くまさん。

まだしてなかったんですか？？（笑）

一緒に頑張りましょう！！
Posted by さだ at 2009年05月13日 15:28
のんさん。

ついに！って・・・。

やっぱ楽しては駄目ですね（笑）

僕の場合は改善すべきとこがいっぱいあるので

すごい効果がでるかもしれません（笑）
Posted by さだ at 2009年05月13日 15:29
ダイエット始められたんですね。

腹７分目ですか。８分目より少ないんですね。

私なら挫折しちゃいそうデス。「デザートは別腹ね」なんて言って、ダイエットにならないと思います。（笑）

頑張って下さい！！
Posted by マリ at 2009年05月13日 15:56
マリさん。

いつも腹いっぱい食べてたので太って当然です・・・（笑）

明日はお客さんのとこのフランス料理を食べに行くので

また腹いっぱい食べてしまいそうです・・・。
Posted by さだ at 2009年05月13日 21:08
おお！頑張ってください！
ダイエットは、意志の強い人が成功するそうです。
ちびママも頑張りたいけど、
意志がぐにゃぐにゃなので無理ですね～(笑)
Posted by ちびママちびママ at 2009年05月13日 23:45
ちびママさん。

僕も意志は相当弱いです（笑）

弱いなりに頑張ります！！
Posted by さだ at 2009年05月14日 06:04
おっ!頑張ってください。

私も去年の今ごろからダイエットを始めて、今マイナス17キロです。

そんなに頑張っているようには見えないはず・・・
あのブログの食べ物を見たらおわかりでしょう（笑）

応援しますよ～

でも、6月の飲み会、楽しみにしています。
Posted by しーchanしーchan at 2009年05月14日 08:32
しーchanさん。

えっ？？16キロ？？

どうやったらそんなに減らせるんですか！！

6月の飲み会調整できるか頑張って見ます。

僕はどちらかといえば土日の方が飲み会は厳しいんです。

土日は家族サービスですので（笑）
Posted by さだ at 2009年05月14日 12:40
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