2009年05月28日
今のところ３Kg
朝のランニングと20日前からの食事を控えるようになって今日の
時点で体重が－３ｋｇまで落ちました
なんとか成果が出ると普段の苦労が報われて、また頑張ろうと
いう気持ちになれますね
けど、飲み会があるときはたっぷり食べて飲むので本当ならもっと
効果が出ていてもおかしくはありません
けど、そういう場では控えられないので普段頑張ります
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電話：０７７－５８２－８１４８
時点で体重が－３ｋｇまで落ちました
なんとか成果が出ると普段の苦労が報われて、また頑張ろうと
いう気持ちになれますね
けど、飲み会があるときはたっぷり食べて飲むので本当ならもっと
効果が出ていてもおかしくはありません
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Posted by さだ at 12:26│Comments(12)
│健康
この記事へのコメント
すごくいいペースですね!
だんだん胃も小さくなり、辛く無くなってきますね!
頑張れ〜(*^_^*)
だんだん胃も小さくなり、辛く無くなってきますね!
頑張れ〜(*^_^*)
Posted by のん at 2009年05月28日 14:44
マイナス３ｋｇですか・・・うらやましい・・・。
最近、全然体重計に乗ってないから、乗るのに勇気が要ります。
絶対、減ってはいないんデス。増えてるに決まってるんデス。（汗）
今日、晩にでも乗ってみよ～かな～。
最近、全然体重計に乗ってないから、乗るのに勇気が要ります。
絶対、減ってはいないんデス。増えてるに決まってるんデス。（汗）
今日、晩にでも乗ってみよ～かな～。
Posted by マリ at 2009年05月28日 16:36
のんさん。
なんとか頑張っています！！
けど明日は宴会が・・・。
何軒かはしごしたら一気に増えるんですね（笑）
なんとか頑張っています！！
けど明日は宴会が・・・。
何軒かはしごしたら一気に増えるんですね（笑）
Posted by さだ at 2009年05月28日 20:15
マリさん。
僕の体ものすごく正直で食べたらすぐに体重に現れるのです（笑）
ですので、毎日のように計っていなかったら大変なことになります・・・。
僕の体ものすごく正直で食べたらすぐに体重に現れるのです（笑）
ですので、毎日のように計っていなかったら大変なことになります・・・。
Posted by さだ at 2009年05月28日 20:16
すごーい!
去年、私もダイエットを始めたころ、1ヶ月で3kgマイナスでした。
それに気をよくして、一気にダイエットに突き進んだんですよ。
そのうち、多少飲み食いしても、体重が元に戻るのが早いですよ。
さすが、さださん!
意思が固いですね!
体重は毎日計ると面白いですよ。
私は毎日計っては、なんで増えたんやろー・・・と反省する毎日です。
去年、私もダイエットを始めたころ、1ヶ月で3kgマイナスでした。
それに気をよくして、一気にダイエットに突き進んだんですよ。
そのうち、多少飲み食いしても、体重が元に戻るのが早いですよ。
さすが、さださん!
意思が固いですね!
体重は毎日計ると面白いですよ。
私は毎日計っては、なんで増えたんやろー・・・と反省する毎日です。
Posted by しーchan
at 2009年05月28日 22:29
at 2009年05月28日 22:29しーchanさん。
そうですね、成果が数字で出ると頑張れますよね。
最近は飲みに行って体重が増えても元に戻るのが早いと感じています。
やり始めたときは飲みに行くと、一回落とした体重に戻るのになかなかでしたので。
そうですね、成果が数字で出ると頑張れますよね。
最近は飲みに行って体重が増えても元に戻るのが早いと感じています。
やり始めたときは飲みに行くと、一回落とした体重に戻るのになかなかでしたので。
Posted by さだ at 2009年05月29日 06:08
おはようございます!!
頑張ってますね。
僕もがんばらなくちゃ。
頑張ってますね。
僕もがんばらなくちゃ。
Posted by 植西哲也 at 2009年05月29日 06:20
ほほ～ぅ！さだ様もダイエット中ですか！ワタシもDie-@中です！死にそうです！
私の場合は…
1．早朝の3キロ散策 2．昼と夜の蒟蒻食 3．遅い時間の飲食禁止
ですが…なかなかどうして…マワリが許してくれません。
今夜も… ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
私の場合は…
1．早朝の3キロ散策 2．昼と夜の蒟蒻食 3．遅い時間の飲食禁止
ですが…なかなかどうして…マワリが許してくれません。
今夜も… ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
Posted by 守山Y快腸 at 2009年05月29日 07:15
うえちゃん。
今度見かけるときは細くなっていますよ（笑）
けど、今日の宴会でいっぱい食べて飲んでしまいますが・・・。
今度見かけるときは細くなっていますよ（笑）
けど、今日の宴会でいっぱい食べて飲んでしまいますが・・・。
Posted by さだ at 2009年05月29日 09:12
守山Y快腸様。
朝の徘徊ではなくて、散策をされているんですね（笑）
いえいえ、冗談です。
朝、外を歩いたりランニングすると気持ちいいですね。
その日一日がなんとなくすっとします。
今日の総会、よろしくお願いします。
これで体重が増えるのは間違いなしですね（笑）
朝の徘徊ではなくて、散策をされているんですね（笑）
いえいえ、冗談です。
朝、外を歩いたりランニングすると気持ちいいですね。
その日一日がなんとなくすっとします。
今日の総会、よろしくお願いします。
これで体重が増えるのは間違いなしですね（笑）
Posted by さだ at 2009年05月29日 09:14
さだ様
徘徊煉瓦…だかどうだか知りませんが、以前は会社に早く着きすぎて、会社の近所の裏道に車停めて時間潰ししていたこともあったのですが…
ある日突然…「コンコンコンｯ！」（←警察官）
「ナンですか？」 （←ワタシ）
「いや…最近近くの小学校長から…通学中の女子児童のこと見てる変な車があるって…PTAから連絡があったらしくて…この車のナンバーなんです…」
「ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!………ボクが…変質者に…見えますか？」
「いや…そういう人に限って…ボク変質者ですっていわんでしょ？」
「┛)"0"(┗ ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!…」
というようなやり取りがあって…早朝徘徊癖を…ミニつけたのでした。
今度はそこらへんで…下着とか干しておかないでね！
誤解されるのはもうたくさんっ！
徘徊煉瓦…だかどうだか知りませんが、以前は会社に早く着きすぎて、会社の近所の裏道に車停めて時間潰ししていたこともあったのですが…
ある日突然…「コンコンコンｯ！」（←警察官）
「ナンですか？」 （←ワタシ）
「いや…最近近くの小学校長から…通学中の女子児童のこと見てる変な車があるって…PTAから連絡があったらしくて…この車のナンバーなんです…」
「ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!………ボクが…変質者に…見えますか？」
「いや…そういう人に限って…ボク変質者ですっていわんでしょ？」
「┛)"0"(┗ ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!…」
というようなやり取りがあって…早朝徘徊癖を…ミニつけたのでした。
今度はそこらへんで…下着とか干しておかないでね！
誤解されるのはもうたくさんっ！
Posted by 守山Y快腸 at 2009年05月29日 10:09
Ｙ快腸様。
そんなとこに停まっていたら間違えられてもしょうがないです・・・。
僕も朝のランニングは、走っているのが僕の地元でないので見知らぬ
人が多いため、変質者に間違えられないように知らない人にでも挨拶を
するようにしています（笑）
そんなとこに停まっていたら間違えられてもしょうがないです・・・。
僕も朝のランニングは、走っているのが僕の地元でないので見知らぬ
人が多いため、変質者に間違えられないように知らない人にでも挨拶を
するようにしています（笑）
Posted by さだ at 2009年05月29日 11:11
